Cross Cardio Mobility - Domenica 5/6 dalle 16:00 alle 17:00   La punta di diamante del nostro concetto di wellness. Devi sapere che ci distinguiamo da tutti gli altri corsi che trovi in palestra anche per il fatto che il nostro focus è il benessere, oltre all’aspetto di remise en forme. E il benessere passa da un punto cardine, un aspetto fondamentale che troppe volte viene tralasciato: sto parlando della mobilità. Mobilità intesa come salute delle articolazioni, la loro capacità di raggiungere i pieni gradi di movimento per cui sono nate, ma anche flessibilità muscolare, e distensione della fascia. Quest’ultima in particolare è una parte anatomica scoperta relativamente di recente. Devi immaginarla come una guaina, come una muta da sub che ti avvolge da capo a piedi. Tensioni in questa struttura portano a algie e quindi dolori in parti del corpo apparentemente sconnesse. Proprio come un vestito che fa difetto in un punto, e lo senti tirare da un’altra parte. Non so se hai presente la sensazione. La differenza è che però il vestito lo puoi togliere ed il fastidio finisce, con la fascia non si può fare altrettanto. Si può solo andare a distendere, risolvendo le tensioni che ci sono. Ed è proprio quello che facciamo con il corso di Mobility, unico corso che tu possa trovare che si occupa di questa parte fondamentale per il benessere. Ti sfido a trovare un’altra classe che lavori sulla distensione della fascia. L’unica alternativa è coprire d’oro un fisioterapista sperando di averne trovato uno bravo che sappia di cosa si sta parlando (e io lo so bene, essendo fisioterapista anche io). In più, un altro punto di forza di questo nostro format è che è estremamente coinvolgente e divertente. Dimentica una volta per tutte le noiose sessioni di stretching, e preparati ad un’esperienza totalizzante che ti farà sentire meglio già dalla prima volta che la provi!