Mobility con Daniele Magliola
Mobility con Daniele Magliola Sessione di allenamento suddivisa…
Allenamento 3 -TIME con Jairo Junior e Rosanna Vasta
TIME Workout time 10′ Session time 34′ Una…
Allenamento 2 – AMRAP con Jairo Junior e Silvia Garipoli
AMRAP Workout time 10′ Session time 30′ Una…
Allenamento 1 – Alternating EMOM con Rafael Servin
Alternating EMOM Workout time 10′ Session time 39’…