ALTERNATING EMOM
Workout time 10′
Session time 44′
Una sessione di lavoro che vede il suo focus nella stimolazione cardiovascolare. Una alternanza di esercizi che coinvolgono gambe, braccia e addominali, stimolando allo stesso tempo la mobilità, la potenza esplosiva e la velocità di esecuzione.
Con Samuela Moioli CRC Educator