Spartan Race: la preparazione della Top Trainer Samuela Moioli per la corsa ad ostacoli più estrema!
La Spartan Race non è solo una gara, è una sfida contro te stesso, un’avventura dove metti alla prova forza, resistenza e coraggio.
Nelle prossime righe conosceremo il cuore della Spartan Race, guidati dalla top trainer Samuela Moioli, veterana di questa disciplina estrema e appassionata educatrice Cross Cardio.
Scopri come prepararti al meglio per affrontare questa entusiasmante sfida!
[Disclaimer: non per i deboli di cuore!]
L’essenza della Spartan Race
La Spartan Race è più di una semplice corsa, è una Obstacle Course Race (OCR) che combina corsa e ostacoli in percorsi variabili da 5 a oltre 50 km.
È una disciplina in rapida crescita, con possibilità di partecipazione a livello amatoriale e professionistico, e si sta facendo strada verso il riconoscimento olimpico.
Categorie in gara
Che tu sia un principiante o un atleta esperto, la Spartan Race offre diverse categorie, da “Open” a “Competitive”, ciascuna con i suoi specifici ostacoli e sfide.
La preparazione è la chiave per affrontare queste gare, che vanno dai percorsi brevi e intensi “Sprint”, ai lunghi e impegnativi “Ultra”.
La preparazione segreta di Samuela Moioli:
La Samu, con la sua esperienza e passione per lo sport, ha sviluppato un approccio unico alla preparazione per le OCR.
La diversità di stimoli locomotori che il corpo deve affrontare durante una OCR vanno preparati in maniera specifica per farsi trovare pronti.
La sua strategia include ovviamente allenamenti Cross Cardio HIIT/Funzionale, combinando trazioni e spinte per rafforzare il corpo contro i vari ostacoli.
Ogni percorso OCR è unico, e così deve essere l’allenamento.
La preparazione va adattata in base al tipo di gara, al terreno pianeggiante a quello montano.
Le sessioni includono allenamento cardiovascolare intenso, tecniche specifiche per superare gli ostacoli e strategie per affrontare le diverse condizioni ambientali.
La Spartan Race può essere affrontata individualmente o in squadra.
Samuela parteciperà, alla prossima Spartan Race, con il suo MBM Spartan Team. In questo tipo di competizione lo spirito di squadra e la motivazione collettiva sono fondamentali per superare le sfide più difficili.
Partecipare a una Spartan Race è un’avventura che va oltre il semplice sport. È una prova di carattere, forza e resistenza.
Vorresti partecipare anche tu a questa corsa epica?
Allora dovresti partecipare al nostro evento Zoom in diretta il 29 febbraio 2024.
Una sessione in diretta con Samuela Moioli e Jairo Junior dove potrai ricevere in esclusiva:
- tutti programmi di allenamento segreti di Samuela e l’MBM Spartan Team,
- consigli sulla tipologia di iscrizione
- consigli pratici sulla scelta dell’abbigliamento adeguato,
- l’importanza della scarpa giusta
- l’abbigliamento tecnico per affrontare gli ostacoli con sicurezza.
Non perdere l’opportunità unica di scoprire tutti i segreti della Spartan Race
Con la guida esperta di Samuela Moioli e il supporto di Cross Cardio, sarai pronto a superare ogni ostacolo e ad attraversare il fuoco del traguardo.
Prenota il tuo posto QUI e preparati a trasformare i tuoi limiti in traguardi!