TABATA
Workout time 14′
Session time 38′
Una sessione di allenamento che mira al massimo reclutamento di ogni singolo distretto muscolare coinvolto. Gli esercizi previsti vanno a stimolare in modo importante i muscoli delle gambe e delle braccia, con una attivazione costante dei muscoli che formano la cintura addominale.
Con Samuele Molon CRC Trainer