AMRAP Penalty

Workout time 12′
Session time 38′

Un workout funzionale ad alta intensità che vede il coinvolgimento di tutti il corpo attraverso esercizi specifici.
Sono coinvolti i muscoli anteriori e posteriori delle gambe, i muscoli delle braccia e gli stabilizzatori delle spalle.
L’attivazione del core è sempre costante come anche lo stimolo cardiovascolare.

Con Samuele e Daniele Molon CRC Trainer