LADDER TIME

Workout time 10′
Session time 46′

Una sessione di lavoro funzionale ad alto impatto cardiovascolare. Il corpo viene stimolato nella sua interezza attraverso esercizi più statici alternati ad altri più dinamici. Il workout va a stimolare i maggiori gruppi muscolari di gambe e braccia con una costante attivazione addominale.

Con Sabrina Chiarpenello CRC Top Trainer