EMOM + AMRAP
Workout time 10′
Session time 46′
Un workout cardiovascolare funzionale completo che coinvolge totalmente il corpo, dalla parte bassa con i muscoli delle gambe ed i glutei, alla parte alta con braccia e pettorali. Sempre costante il coinvolgimento della cintura addominale.
Con Gessica Bonaccorso CRC Trainer