TIME couple
Workout time 12’30”
Session time
Un workout che alterna momenti di lavoro dinamico a posizioni statiche isometriche per inscenare un recupero attivo. L’aspetto cardiovascolare viene così diversamente ma costantemente allenato, insieme ai muscoli degli arti inferiori, superiori e della cintura addominale.
Con Samuela Moioli CRC Educator