AMRAP

Workout time 10′
Session time 45′

Un allenamento cardiovascolare e funzionale completo che vede il coinvolgimento di tutto il corpo. Il workout è caratterizzato da esercizi per la parte anteriore e posteriore delle gambe.
Indicato per stimolare le braccia e stabilizzare i muscoli della spalla e per rinforzare i muscoli di tutta la parete addominale.

Con Jairo Junior CRC Founder e Marina Giuliani CRC Master Trainer