Emom + Tabata
Workout time 15′
Session time 55′
Una seduta di allenamento mirata al miglioramento di skills quali la Forza esplosiva e l’agilità, attraverso esercizi che coinvolgono l’intero sistema: dalle gambe alle braccia, mantenendo l’addominale costantemente attivo e l’aspetto cardiovascolare costantemente stimolato.
Con Simone Magliola CRC Master Trainer