AMRAP Penalty
Workout time 15′
Session time 41′
Un workout che vede il coinvolgimento di tutto il corpo, con un alternanza di esercizi che coinvolgono la catena cinetica anteriore e posteriore.
Gli esercizi proposti vanno a stimolare le gambe, le braccia, la parete addominale che è costantemente attiva e l’apparato cardiovascolare
Con Rosanna Vasta CRC Top Trainer, Santina Chiofalo e Dominga Pirri CRC Trainer