TABATA
Workout time 12′
Session time 39′
Una sessione di lavoro incentrata sul massimo reclutamento muscolare e sul miglioramento tecnico della esecuzione di ciascun esercizio. Un allenamento che stimola tutto il corpo, con un grande focus sull’addome e sulle skills quali mobilità, agilità e potenza esplosiva.
Con Rosanna Vasta CRC Top Trainer e Santina Chiofalo CRC Trainer