For Time
Workout time 10′
Session time 47′
Un allenamento cardiovascolare e funzionale completo che vede il coinvolgimento del corpo nella sua totalità.
Gli esercizi proposti lavorano e stimolano i muscoli delle gambe, I glutei, gli addominali e i muscoli della parte alta del corpo quali pettorali e spalle.
Nel workout vengono migliorate anche qualità come la mobilità ed equilibrio.
Con Lisa Garavaglia CRC Trainer