TABATA
Workout time 17′
Session time 49′
Un allenamento funzionale e cardiovascolare completo mirato al coinvolgimento di tutti i settori muscolari.
Ottimo il lavoro della parte alta del corpo con esercizi per pettorali e spalle, di quella bassa con la stimolazione delle gamba e dei glutei.
Costante e continua l’attivazione addominale.
Con Lisa Garavaglia CRC Trainer