AMRAP
Workout time 11′
Session time 36′
Una sessione di allenamento funzionale completo che vede il coinvolgimento dei muscoli delle gambe anteriori e posteriori, delle braccia grazie alla stabilizzazione delle spalle nei diversi esercizi.
Ottimo lavoro dell’obliquo e costante l’attivazione di tutta la parete addominale.
Con Rafael Servin CRCTrainer