AMRAP
Workout time 15′
Session time 45′
Una seduta di allenamento funzionale completa: le gambe vengono sollecitate nella loro interezza, l’addome viene stimolato in modo costante e le braccia coinvolte in più esercizi.
L’ aspetto cardiovascolare ricopre sempre un ruolo fondamentale
Con Silvia Garipoli e Simonetta Licciardello CRC Trainer