TABATA
Workout time 16′
Session time 45′
Una sessione di lavoro mirata al massimo reclutamento muscolare e al miglioramento della tecnica di esecuzione degli esercizi proposti. Il corpo viene stimolato nella sua interezza: dalle gambe alle braccia, una costante attivazione addominale e una
buona sollecitazione dell’aspetto cardiovascolare.
Con Samuela Moioli CRC Educator, Sara Ginobili e Claudia Giorgi CRC Top Trainer