AMRAP
Workout time 10′
Session time 39′
Un allenamento funzionale completo che vede il coinvolgimento di tutte le parti del corpo.
Il workout è composto da esercizi che stimolano le gambe, le spalle, il muscolo pettorale e la parete addominale. Sempre presente il lavoro cardiovascolare.
Con Claudia Giorgi CRC Top Trainer