TIME Triplet
Workout time 13′
Session time 47′
Una sessione di lavoro che vede il coinvolgimento di tutto il corpo. Importante la stimolazione delle gambe nell’attivazione dei muscoli anteriori e posteriori.
Molto importante anche il focus sul gluteo, sulle braccia e sulla parte alta del corpo con il coinvolgimento del muscolo pettorale.
Con Daniele Magliola CRC Master Trainer