Time Couple
Workout time 12′
Session time 49′
Una sessione di allenamento funzionale completa che vede l’alternarsi di momenti cardiovascolari intensi a momenti isometrici di lavoro muscolare.
Il focus dell’allenamento sta nelle gambe e nella parte alta con l’attivazione importante del muscolo pettorale
Con Lisa Garavaglia CRC Trainer