AMRAP
Workout time 10′
Session time 50′
Una workout funzionale e soprattutto ad alto impatto cardiovascolare. Il corpo viene stimolato nella parte alta con il muscolo pettorale e con la stabilizzazione di braccia e spalle. Nella parte bassa è stimolato con un buon esercizio per i muscoli della gamba e del gluteo
Con Claudia Giorgi CRC Top Trainer