Complex EMOM
Session time 45′
Una sessione di allenamento funzionale completo che vede il coinvolgimento di tutto il corpo. Nella prima coppia di esercizi vengono maggiormente stimolate le braccia ed il petto , nella seconda le gambe in tutti i distretti muscolari anteriori e nella terza la parte posteriore degli arti inferiori.
La stimolazione cardiovascolare é continua e sempre presente.
Con Jairo Junior CRC Founder, Silvia Garipoli e Marianna Amoroso CRC Trainer