TIME Couple
Workout time 14′
Session time 51′
Un allenamento funzionale che vede il coinvolgimento di tutto il corpo con un focus importante sulle gambe.
Il quadricipite e il bicipite femorale vengono stimolati in modo continuativo, la parete addominale viene mantenuta costantemente attiva ed é sempre importante anche il lavoro cardiovascolare.
Con Ilaria Migliorini CRC Educator