FOR TIME
Cap time 9′
Session time 30′
Un workout che vede un importante coinvolgimento della parte posteriore del corpo con un lavoro mirato per schiena, glutei e bicipite femorale.
Inoltre è coinvolta anche la parte anteriore con attivazione dell’addome e stabilizzazione di braccia e spalle. Stimolato anche il quadricipite femorale.
Con Jairo Junior CRC Founder