AMRAP
Workout time 10′
Session time 35′
Una seduta di lavoro completa che stimola qualità come la forza esplosiva, l’agilità e la mobilità generale. Importante il lavoro svolto dalle gambe e dall’addome, ottima la stimolazione cardiovascolare e buono il coinvolgimento delle braccia.
Con Jairo Junior CRC Founder e Erika Vinciguerra CRC Trainer