TIME triplet
Workout time 18′
Session time 52′
Un allenamento funzionale completo ad alto impatto cardiovascolare. Il corpo lavora nella sua totalità grazie alla presenza di esercizi che vedono il coinvolgimento delle gambe e delle braccia. Le spalle hanno un ruolo fondamentale di stabilizzazione e c’è una buona attivazione addominale.
Con Samuela Moioli CRC Educator