Alternating EMOM con Ilaria Migliorini
Cross Cardio Alternating EMOM 10 minutes – side…
Settimana 17 – Allenamento 4 con Samuela Moioli
Cross Cardio TIME 12 minutes – downward dog…
Settimana 17 – Mobility #16 con Jairo Junior
Lezione di Mobility con Jairo Junior
Settimana 17 – Allenamento 2 con Anna Piccinini
Cross Cardio Time Triplet – overhead back lunge…
Settimana 17 – Allenamento 1 con Rosanna Vasta
Cross Cardio AMRAP 10 minutes – hands walking…