Allenamento 2 – Time triplet con Ilaria Migliorini
TIME triplet Workout time 18′ Session time 52’…
AMRAP con Rosanna Vasta, Santina Chiofalo e Dominga Pirri
AMRAP Penalty Workout time 15′ Session time 41’…
Allenamento 2 – Alternating EMOM con Jairo Junior
Alternating EMOM Session time 40′ Una seduta di…
Viberoll con Daniele Magliola
Seduta con il Viberoll con focus sulla volta…
AMRAP con Rafael Servin e Giulia Martini
AMRAP Workout time 15′ Session time 46′ Un…
Tabata con Jairo Junior e Ilaria Migliorini
TABATA Session time 36′ Un lavoro funzionale generale…